Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Курс КПТ состоит из 10 сессий. Стоимость курса
всего 39 990руб.
(3 999руб. за сессию).
Измените свои мысли —
измените свою жизнь!

1. Эффективность: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов психологической консультации. Она основана на научных исследованиях и доказана своей эффективностью в лечении различных психологических проблем, таких как депрессия, тревожность, фобии, панические атаки и другие.

2. Фокус на конкретные проблемы: КПТ сосредоточена на конкретных проблемах и симптомах, которые испытывает клиент. Она помогает клиенту разобраться в своих мыслях, эмоциях и поведении, которые могут быть связаны с его проблемой. КПТ предлагает конкретные стратегии и навыки, которые помогают клиенту изменить негативные мысли и поведение, приводящие к проблеме.

3. Краткосрочность: КПТ обычно является краткосрочной терапией, что означает, что она может быть завершена за относительно небольшое количество сессий. Это может быть особенно привлекательно для людей, которые ищут быстрое и эффективное решение своих проблем.

4. Активное участие клиента: В КПТ клиент активно участвует в своей терапии. Он учится распознавать и изменять свои негативные мысли и поведение, а также применять новые стратегии для решения своих проблем. Это помогает клиенту развить навыки самоуправления и саморегуляции, которые могут быть полезными в будущем.

5. Применимость в повседневной жизни: КПТ предлагает клиенту практические инструменты и стратегии, которые могут быть применены в повседневной жизни. Клиенты могут использовать эти навыки для управления своими эмоциями, стрессом и проблемами, что помогает им улучшить качество своей жизни.

6. Индивидуальный подход: КПТ может быть адаптирована к индивидуальным потребностям и целям клиента. Психолог может работать с клиентом над его уникальными проблемами и помочь ему разработать индивидуальный план лечения.

В целом, КПТ предлагает клиенту эффективные стратегии и навыки для изменения негативных мыслей и поведения, что помогает ему преодолеть свои проблемы и улучшить свою жизнь.